Ambitiösa träningsmål ska nås med Maxim och Nutrilett?

De sista snart två åren har jag - igen - varit medlem på Sats. Gick ur för snart fem år sedan då ingenting var roligt längre. Letade efter alternativ men fick bita i det sura äpplet och komma lufsande tillbaka. Och faktiskt har det varit större utbud och roligare timmar nu. Bra för tigern som avskyr vanlig aerobics och spinning. Satte upp ett ordentligt mål - 4 pass i veckan - och faktum är att det har gått väldigt bra! Lika bra att ställa höga krav till sig själv direkt, och siktar man mot stjärnorna når man trätopparna. Och det är ju inte fy skam :-)

Men ibland är det svårt att hinna med allt, och fy vad jobbigt att tänka på träning när man är hungrig... Så har börjat med en ny strategi - äta Nutrilett bar som mellanmål före träning och Maxim proteinbar efter träning. Inte varje gång, men när det är behov. Jag är ju en tiger - och ingen apa - så banan är uteslutet... Och det fungerar, dvs det mättar och jag klarar att träna direkt efter jobbet (att gå hem emellan är uteslutet, vet att jag hamnar i soffan eller på nån social aktivitet då). Det är inte världens godaste, men väldigt enkelt och det påminner i alla fall om choklad, utan att bli sött och sliskigt.

Recept mot förkylning

Sent i fredags började näsan rinna oavbrutet - och nej, det hade inget med champangen att göra! Här var det uppenbarligen en förkylning på gång :-( I lördags var det heltätt i huvud och nos och halsen värkte. Dagen utvecklade sig passande nog till en heldagshistoria i hyttekoskläder med VM i att slappa mest och göra minst.

Därav blev Ivanhoe följt av virkning, iPhone spelande (angry birds), mat (som "lagade sig själv"), Tour de Ski tittande och Ticket to ride. Väl hemma igen följdes inte-göra-nånting-kuren upp med stor mängd C-vitaminintag i form av Collett Ester-C,  klementiner och Bendit smoothie. Sen blev det massa frisk luft under pulkaåkningen i behaglig takt och så ett lätt Piloxingpass. Och sanna mina ord - här har vi en kur som fungerar ypperligt mot förkylning! Har aldrig tidigare blivit bättre så snabbt!

Nutrilett meal - dagens middag

Att leva på Nutrilett måltidsersättningar är ungefär som att leva på luft och kärlek. När man inte är kär... Det är otroligt enformigt, alldeles för sött och lite märkligt i konsistensen. Dessutom blir man inte direkt mätt. Men sanningen är att det mättar i längden. Jobb i kombination med träning och sångövning gjorde att jag inte hann laga mat idag. Kunde förstås köpt nåt på vägen, men tänkte jag skulle testa en Nutrilett meal bar som ordentlig måltidsersättning för en gångs skull.

Det är fortfarande ett mellanmål för mig, och fy vad tråkigt att byta ut saftigt kött, krispiga sallader och gräddiga såser mot torr och lite seg "låtsasmat" täckt i ett tunnt lager choklad, men en gång ibland är det ett enkelt alternativ. Måste dock tillägga att jag var tvungen att äta lite rester av bulgur och rostbiff när jag kom hem sent ikväll för att slippa lägga mig med kurrande mage.

Nutrilett meal bar och träning

Ska snart och träna och är jättehungrig! Så jag provar nu en Nutrilett Meal bar. Så här står det på Nutriletts hemsida:

Nutrilett Meal er velsmakende og næringsrike barer. Barene fungerer som en effektiv måltidserstatning for deg som skal ned i vekt eller ønsker å beholde vekten din.Hver bar inneholder en tredjedel av alle de vitaminene og mineralene du trenger i løpet av en dag, men bare ca. 210 kalorier. Nutrilett barene er rike på protein og fiber, og er lave på kalorier og fett

Nutrilett Bars er perfekt når du for eksempel:

• Vil bytte ut et måltid en gang i blant
• Ønsker et sunt og mettende mellommåltid
• Er på farten
• Jobber overtit

Har inget önskemål om att gå ner i vikt och jag tror i utgångspunkten inte på måltidsersättningar, men jag tror på att äta mindre godis... Något jag inte alls gör när jag blir hungrig framåt eftermiddagen... Så därför ett försök! Den innehåller alltså bara 210 kalorier, och det känns. Blir inte alls mätt av en bar. Mättar ungefär lika lite som ett par salladsblad. Men tänker fortfarande att det måste vara bättre med en Nutrilett meal bar än en Bocca eller Japp innan träning.

Återstår väl att se hur bra det fungerar som mellanmål och inför-träning-påfyll! Fortsättning följer...

Förkyld...

Det var ingen liten lätt förkylning... Nu har jag snorat, haft ont i halsen och helt utan energi i två dar. Borde absolut varit hemma både igår och idag, men svårt när det är viktiga möten och jag inte har feber. Missade första körövningen pga det här. Hoppas det blir bättre imorgon! Fick C-vitamin-kur-tips av mor: Pressad citron, pressad apelsin, olivolja och ingefära. Allt blandat ihop... Frestar inte så väldigt - håller mig till vitaminbjörnarna från Collett! Som jag just såg reklam för; med Aksel Lund Svindal - riktigt bra :-) Dessutom stillar de sockersuget efter maten. Smakar som godis. En hit!